Mirando – Health – Stress and Unwinding – Week of 4/6

Teacher: Mirando (kmirando@hps.holyoke.ma.us)

Assignment:

Stress and Unwinding

With all that is going on, it is very easy to stress and feel worried. It is important to remember that there are things we can control and things we cannot. Below I have included two links; one will be focus on stress and its impact on your body and the other will focus on stress management strategies such as yoga and talking to someone about your stress. Read both articles and try to use a stress management strategy every day of the week until the next health activity. All articles are available in Spanish.

Stress – https://kidshealth.org/en/kids/stress.html?WT.ac=en-k-relax-center-c#catlung

Relax and Unwind Center – https://kidshealth.org/en/kids/center/relax-center.html?WT.ac=k-ra#catlung

 

Stay healthy and safe!

Mr. Mirando

 

El estrés y el desenvolvimiento

Con todo lo que está pasando, es muy fácil estresarse y sentirse preocupado. Es importante recordar que hay cosas que podemos controlar y otras que no. A continuación he incluido dos enlaces; uno se centrará en el estrés y su impacto en el cuerpo y el otro se centrará en las estrategias de gestión del estrés como el yoga y hablar con alguien sobre su estrés. Lee ambos artículos y trata de usar una estrategia de manejo del estrés todos los días de la semana hasta la próxima actividad de salud. Todos los artículos están disponibles en español.

Estrés – https://kidshealth.org/es/kids/stress-esp.html?WT.ac=pairedLink#catlung

Centro de Relajación y Descanso – https://kidshealth.org/en/kids/center/relax-center.html?WT.ac=k-ra#catlung

 

¡Mantente sano y salvo!

Sr. Mirando

 

Content | Menu | Access panel