Mirando – PE – This or That? Workout – Week of 4/13

Teacher: Mirando (kmirando@hps.holyoke.ma.us)

Assignment:

This or That? Workout

I hope you all had fun creating your own obstacle courses last week! This week you will do a workout by choosing from two options. I will post multiple questions below where you will make a choice. When you choose an answer, you will perform the workout paired with that choice. Once you complete your workout, feel free to do the opposite exercises on another day to work out in different ways.

For example – School lunch (10 jumping jacks) or home lunch (10 high knees)?

  • If you choose school lunch, you will do 10 jumping jacks!
  • On another day, you can do 10 high knees instead!

This or That?

  1. School lunch (10 jumping jacks) or home lunch (10 high knees)?
  2. Beach (5 push-ups) or pool (5 squats)?
  3. Ketchup (20 seconds running in place) or mustard (20 seconds of arm circles)?
  4. Football (touch your toes for 10 seconds) or soccer (reach for the sky for 10 seconds)?
  5. Ice cream (hop 5 times on each foot) or cake (jump up 10 times)?
  6. Reading (10 air punches) or writing (10 air kicks)?
  7. Old Town Road (pretend to ride a horse for 20 seconds) or Señorita (do a dance for 20 seconds)?
  8. Fruits (balance on 1 foot for 10 seconds) or vegetables (perform a yoga pose of your choice)?

Perform this workout two timesThree times if you want to challenge yourselves!

 

¿Esto o aquello? Entrenamiento

¡Espero que todos se hayan divertido creando sus propias carreras de obstáculos la semana pasada! Esta semana harán un entrenamiento eligiendo entre dos opciones. Publicaré varias preguntas a continuación donde podrán elegir. Cuando elijan una respuesta, harán el ejercicio combinado con esa opción. Una vez que completes tu entrenamiento, siéntete libre de hacer los ejercicios opuestos otro día para entrenar de diferentes maneras.

Por ejemplo, ¿almuerzo en la escuela (10 saltos) o en casa (10 rodillas altas)?

  • ¡Si eliges el almuerzo escolar, harás 10 saltos de cuerda!
  • ¡En otro día, puedes hacer 10 rodillas altas en su lugar!

¿Esto o aquello?

  1. ¿Almuerzo escolar (10 jumping jacks) o almuerzo casero (10 rodillas altas)?
  2. ¿Playa (5 flexiones) o piscina (5 sentadillas)?
  3. ¿Kétchup (20 segundos corriendo en su lugar) o mostaza (20 segundos de círculos en los brazos)?
  4. ¿Fútbol americano (tocar los dedos de los pies durante 10 segundos) o fútbol (alcanzar el cielo durante 10 segundos)?
  5. ¿Helado (salta 5 veces en cada pie) o pastel (salta 10 veces)?
  6. ¿Lectura (10 puñetazos aéreos) o escritura (10 patadas aéreas)?
  7. ¿Old Town Road (fingir que monta un caballo durante 20 segundos) o Señorita (hacer un baile durante 20 segundos)?
  8. ¿Frutas (balancearse en un pie durante 10 segundos) o vegetales (hacer una pose de yoga de su elección)?

¡Realiza este ejercicio dos veces¡Tres veces si quieren desafiarse a sí mismos!

 

Files for this Assignment:

Content | Menu | Access panel